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2016年12月10日 (土) | Edit |

タグ : 暮らし・リフレッシュ *実習 *講座 PNG

シンプルピラティス 教室そのまま音声CD付
笠谷 房子 / 新星出版社 (2004-06) / 1,620円



タグ 暮らし・リフレッシュ *実習 *講座
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 / 暮らし・健康・子育て
更新日:2016年12月10日 17時13分56秒 2016/12/10
購入: 2009年08月08日 1,575円

2009/7/28 購入申込み
2009/8/8  届く! 
ちらっとみたら、ピラティスのことが丁寧に解説されています。
自主トレ!? のための 準備運動、クールダウンも!
これから使ってみます!

 

自宅でやるのに、DVDを見ながらは かったるい。
音楽&カウントにあわせてできるものを探していたら、
「ピラティスのすべて」で紹介されていたので、いいかなぁと・・・。

はじめての海釣り―釣り方 魚図鑑 料理



本・雑誌 9.78479E+12 479160931X 2016/9/6 13:31 2016/9/6 15:20
暮らし・リフレッシュ 自然・動物 Bs:書斎本棚
  
2016年9月6日 書斎を片付けていて見つけた。
近所の知り合いで、海釣りのグループができたとのこと。
話のネタになるかも。

魚図鑑と料理は、釣りをしない人にも 面白い。
烏賊に皮が3枚あるとは知らなかったし、そのキレイな剥がし方にはちょっと感動。(*^_^*)♪
 
2015年05月26日 (火) | Edit |

タグ : @図書館 暮らし・リフレッシュ

ボトルアクアリウム
千田 義洋 / 日東書院本社 (2015-05-01) / 3,684円



タグ @図書館 暮らし・リフレッシュ
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 / 暮らし・健康・子育て
更新日:2015年05月26日 23時43分34秒 2015/05/26
読了: 2015年05月26日

ボトルアクアリウム
小さな容器で楽しめる“癒しの水草レイアウト”

前に見た雑誌では、メダカの種類の多さ・華麗さに感動。

今度は、ボトルで簡単にできるかもという本に惹かれた。

ステキだなぁ。私もできるかしら。

そういえば、どこかでこういうの見たことがあると思って、ブログを探しました。
「デュフィ展」へ行く ~ Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
Bunkamura の入口、すてきなディスプレイ!
縦長の花瓶に、小さな熱帯魚が泳いで 涼しげです。
花の魔術師 エルベシャトラン Hervé Chatelai



これから暑くなると、魚の世話は大変かも。
巻末のQ&Aでは、植物は1ヶ月ぐらい持てばいいそうです。
なんだぁ。

2015/05/26 新刊棚で見て読み始めざっと読み終わる。

月刊アクアライフ 2015年 05 月号
エムピー・ジェー (2015-04-11) / 980円



タグ 暮らし・リフレッシュ 自然・動物 自然 @図書館 @リンク集
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 / 暮らし・健康・子育て
更新日:2015年04月29日 17時15分00秒 2015/04/29

図書館の雑誌コーナーに並んでいたので、パラパラっと見る。

これがメダカ?? 「楊貴妃」 「スケルトン」 「アロワナ風」・・・。
目が釘付け o(*'o'*)o

 とうとう全ページ、写真を見ることになりました。

2015/04/21 借りて読み始め、いっきに読み終わる。

去年の妄想 ⇒ 睡蓮を庭に植え、メダカも飼おう ~ Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」

    ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~ ☆ ~ ~ ~ ~

熱帯魚などの水槽が飾られていると、つい見とれてしまいます。
 でも実際に世話をするとなると・・・。

Windows98の頃だったか、熱帯魚飼育鑑賞ソフトで、遊んでいました。
ちゃんと世話をしないと、病気になったり死んじゃったりして生き返らない。
リアルの飼育と同じような感覚を、毎日楽しんでいました!

その後、最新のDirectXのスクリーンセーバーで、熱帯魚の美しい画面に癒やされたこともありましたね。

では、そんなソフトやサービスを探してみましょう。

 世話をして楽しむタイプ
・ A-Life 無料熱帯魚育成シミュレータ ~   ブラウザが水槽になる! (無料、登録不要、インストール不要)
 A-Lifeは簡単操作でバーチャル熱帯魚を飼育することができるオンライン・アクアリウムシミュレータです。
 『A-Life(エーライフ)』とは、Aquatic Life (水生生物) Artificial Life(人工生命)の略。
 ただし、世話が出来る人に限る。 → 熱帯魚は好きか!! PCブラウザ上で熱帯魚が買えるWebサービス【A-life】

 眺めて楽しむタイプ
・ ドリームアクアリウム DREAM AQUARIUM (無料スクリーンセーバー DLサイト
 非常に精巧に出来た水族館スクリーンで、完全にスクリーンセーバーの粋を越えた「見て楽しむタイプ」です。
 無料のデモ版水族館スクリーンセーバーは、アドウェアやスパイウェアの心配無用
 有料版をご購入頂きますと、より多くの種類の魚をお楽しみ頂ける他、
 煩わしいロゴやポップアップが表示されなくなり、より快適にバーチャル水族館をお楽しみ頂けます!
 ってことは、無料版は、そういうのがでるってことね。!!(>д<)ノ

・ 『 Sim Aquarium 3D

・ VIRTUAL AQUA 3D Aquarium On The Web 「バーチャル アクア」(ショックウェーブプラグイン(無料)が必要)
 ブラウザ上で気軽に楽しめる熱帯魚鑑賞サイトです。
 優雅に遊泳する魚群をぼーっと眺めて癒されてみては?

熱帯魚といえば、真夏の銀座の交差点の風物詩 「Sony Aquarium」
Sony Aquarium ~ Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」



そして、これ (*^_^*)♪ 「Macquarium」
古いiMac G3をどうしよう~ ~ Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

フラダンスのはじめ 単行本 – 2004/6/1 伊藤 彩子 (著)

フラダンスのはじめ (大人の習い事シリーズI) 単行本 – 2014/6/2
伊藤彩子 (著), 木下綾乃 (イラスト)

   

フラダンスのはじめ
伊藤 彩子 / WAVE出版 (2004-06-01) / 1,470円 / 4 users
タグ 暮らし・リフレッシュ スポーツ 文化 外国 @図書館 @リンク集 mediamarker
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 / エンターテイメント
更新日:2013年02月27日 14時50分40秒 2013/02/27
読了: 2013年02月26日

2013/02/23 予約 2/24 借りて読み始める。2/26 読み終わる。 3/10 体験の予定

数ページ読んだだけでも、フラには深い魅力があることがわかってきました。

本を読みながら BGMは インターネットラジオ 
Aloha JOE Hawaiian Music Radio Station, America's Hawaiian Station featuring Hawaiian Music 24/7/365

 わかったことなど。
 ハラウ(フラ教室) クム(先生) 
 アウアナ(現代フラ) と カヒコ(古典フラ)と チャント(朗唱)
 メリー・モナーク・フェスティバル  → DVD
 キング・カメハメハ・コンペティション  → DVD
 ジョージ・ナオペ (ハワイの人間国宝のクム) → DVDやCDなど

 ハワイを深く知りたい人必読の本など
 ハワイ王朝最後の女王 (文春新書)
 ハワイとフラの歴史物語―踊る東大助教授が教えてくれた (素敵なフラスタイル選書)
 ハワイイ紀行 完全版 (新潮文庫)
 ほとんど知らないハワイの歴史物語
 はじめてのハワイ語
 フラレア ハワイビジュアル雑誌 (年4回発行)
 
 わかりやすい 役に立ちそうなフラのサイト
 ・ ハワイの神話と伝説
 ・ フラダンス入門 イラスト・フラダンス教室
 ・ 【マンガで学ぶフラダンス】

フラダンス - YouTube にたくさんあります。 → Aloha Hula ・ フラ レッスン
 
ピラティスwithバランスボール―ゆがみのないカラダをつくる!充実の81エクササイズ
新井 亜樹 / 成美堂出版 (2007-08) / 1,575円



タグ 暮らし・リフレッシュ @図書館 *実習 @リンク集
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 / 暮らし・健康・子育て
更新日:2010年08月21日 21時47分26秒 2010/08/21
読了: 2010年07月27日

予約 2010/4/06 待たされました。 2010/7/14  借りる。 一応 読み終わる。 

豊富な写真、具体的な解説、さらに DVD。
ボールを買っても、本を買っても ちっとも実践しない私、これでなんとか がんばろう!

 ⇒ 手作りボールバッグ ~ Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」(2010/6/17)

◇ ピラティス の リンク集
・ ピラティスのすべて
・ ピラティスレッスン | カフェグローブ ただ細いだけじゃないしなやかな体をつくる
・ ピラティスしようよ! 東京発ピラティス情報de心と体の美をGET
・ ピラティスのすすめ
・ ピラティス総合ガイド ピラティスの効果からヨガとピラティスの違い、ダイエット法など!
・ ピラティスを極める!
・ ピラティスの基礎知識(1) 忙しい人こそヨガ・ピラティスがぴったり! - 「ヨガ・ピラティス」All About
・ 伊達公子&ミハエル・クルムのふたりでピラティス!
 まだ、あります~。

◇ バランスボールのリンク集
・ バランスボール・エクササイズ!
・ ボールトレーニング.com
・ バランスボールの使い方

ヨガ芸術―その哲学と技法
B.K.S. アイアンガー / 白揚社 (1987-05) / 2,160円



タグ 暮らし・リフレッシュ *講座 @図書館   ヨガ・ピラティス・ストレッチ
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 / 人文・思想
更新日:2009年11月07日 04時50分31秒 2009/11/07
読了: 2009年11月05日

2009/10/30 予約 
11/5 ポーズ写真に目を通す(文章は今回は読みませんでした・・)

本ヨガ芸術表紙_240.png 本ヨガ芸術裏表紙_240.png

10/30 記
先週から参加したヨガ講座。 
今日、講師が漏らしたひと言、アイアンガーヨガ
ん~~、ヨガにも流派がたくさんありそうだが、自分のやってるのは、これなんだ~。
ということで、アイアンガー師の本を見ることにしました。

11/6 記
アイアンガー師が、心身や魂を高めるヨガの 芸術的な面を紹介する本です。
各ポーズは美の極致、芸術そのものです。
単なるアクロバティックなポーズといえばそれまでですが、写真からは深遠なる魂が伝わってきます。
たとえ入門者でも レッスンを受けるとき、それらの美しいポーズ・頂点を念頭にイメージすることは とても意味があると思います。

2009年10月12日 (月) | Edit |

色と香りで治す花療法 (主婦と生活生活シリーズ 281)
片桐 義子 / 主婦と生活社 (1995-10) / 1,363円



タグ 自然・植物 暮らし・リフレッシュ Bs:居間-茶
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 / 科学・テクノロジー
更新日:2009年10月12日 12時40分19秒 2009/10/12
購入: 1999年11月20日 1,325円 所有
読了: 1999年12月
 


ストレスを直すにはどうしたらいいでしょう。
花療法 花の色と香りで治す なんて ステキですね。
まだアロマテラピーとか 流行っていなかったころに買った本です。 花の持つ魔力?に惹かれたのでしょうか。
写真もきれいだし、具体的な効用がやさしい語り口で書いてあるので、見ているだけでも癒されますね。
一味違った花図鑑です。

2004年12月 アロマテラピーの講座を受けて、ハンドクリームなどを作りました。